冬天的尾聲將近，慢慢的可以開始將厚重的衣服慢慢卸下，換上清涼的衣服。每到夏天女孩們都會穿上短裙短褲，來嶄露修長的美腿。但究竟美腿的定義是什麼呢？美腿指數=最粗小腿圍/膝窩至腳底板長度=0.67~0.7cm，指數越大代表蘿蔔腿的狀況越明顯。我們無法改變腿部的長短，但是對於腿的胖瘦和線條是我們可以控制並改善的。



依照蘿蔔腿產生的原因，可以將蘿蔔腿細分為肌肉型、脂肪型、水腫型。

  肌肉型    在走路或用力時，蘿蔔腿很明顯，像個結球形，肌肉結實有力，就是肌肉型的蘿蔔腿。成因很多，可能是遺傳造成肌肉發達、成長期運動較多、或是需要久站、穿高跟鞋、或是常需走路都有可能造成。肌肉型的蘿蔔腿，目前的解決方法有注射肉毒桿菌、神經截斷術、腓腸肌全切除術或是目前最新的無痛無疤高週波瘦腿術。

  脂肪型    多出現於體型較肥胖者，因胖造成的身體脂肪過多現象，整個腿看起來肉肉、軟軟的，如同贅肉一般，當小腿肌肉用力時，並不會發現明顯肌肉線條。解決脂肪型的蘿蔔腿，可以靠減重、運動來降低體脂肪，但有時小腿脂肪局部累積，很難靠減重來消除時，就可以考慮使用抽脂手術，直接將小腿脂肪抽出。

  水腫型    主要為血液或淋巴循環不良所造成，大多與職業、懷孕、腿部活動量、遺傳，及藥物服用有關。要改善這樣的水腫，可多多抬腿，或選擇穿彈性襪，給予腿部血液回流的壓力，增加循環，或用一些按摩，都可以幫助消除水腫型的蘿蔔腿。



小腿構造

形成小腿的構造，主要可以分為骨骼、肌肉、肌腱與皮下脂肪等四部分。
首先是小腿骨骼的部分，是由脛骨與腓骨。骨架的大小是天生遺傳所致，目前還沒有方法可以有效消除。

小腿的肌肉，主要負責腳掌的各種活動，使人可以正常行走奔跑，其中對於小腿外觀最為重要的就是腓腸肌。它位於小腿正後方，也就是小腿肚的位置。腓腸肌的功能，主要是輔助行走與奔跑的動作。走路的功能主要是倚靠較深層的比目魚肌。

若是將腓腸肌完全切除，並不會對日常生活造成影響。若是腓腸肌過度發達，比如較常運動或長期穿高跟鞋，就會造成蘿蔔腿產生，還會帶有肌肉線條，破壞小腿的美感。因此如何消除小腿腓腸肌也是目前瘦小腿的主要方法。

肌腱的部分，主要是隨著肌肉牽引造成腳的活動，並不是造成蘿蔔腿的原因。最後是皮下脂肪，脂肪的累積也會造成小腿較粗，並失去曲線。

無痕美腿高周波

治療原理是利用神經探測器進入小腿，刺激支配腓腸肌的神經，尋找出神經正確位置後，再以高頻雷射加熱至80度，藉以產生微爆來阻斷神經，被阻斷的神經所支配的肌肉，因為無法接受神經刺激而逐漸萎縮，達到瘦小腿的目的。

美腿高周波手術完成後，只會留下針孔般大小的小孔，復原之後不會產生疤痕，大約1個月左右就可以看到明顯的差異。美腿雷射一次就能解決蘿蔔腿的問題，而且術後也沒有疤痕的問題。

各種傳統瘦腿主要是針對內側的腓腸肌，做完後有時會使腿型變O型腿，使美觀大打折扣。使用無痕美腿高周波，連外側的腓腸肌也可以瘦，使小腿整體變瘦，瘦得均勻，不會有O型腿的可能。

回上一頁