近年體雕風潮盛行，許多醫美診所爭相推出增肌療程，但增肌儀器的品質卻參差不齊，有些甚至有灼傷皮膚或是刺激肌肉過度造成反效果，甯寓美學診所鄭黃中宇院長指出，除了盡量挑選品質較好的歐美原廠儀器，也可查詢該診所是否有原廠認證，或是有無衛福部認證證書及核可的適應症，為自己做好第一線把關，以免花了錢又傷身。

鄭黃中宇醫師分析，大部分來求診的顧客年紀大多在25到35歲的年輕人，穿著露腰能展現身材的服飾似乎成為一種風潮，所以現代人格外在乎自己的身材狀態，想要增肌、增加線條感。但減脂是一門大學問，主要七成靠飲食控制、三成則是運動。

「其實每天的飲食是最難的，尤其年紀增加代謝緩慢，內臟脂肪更是難降，有氧運動比較能夠轉換脂肪，身體能量來自於肌肉量，所以重訓很重要，比較不會復胖。」

為了讓三成運動發揮到極致，讓飲食的控制可以稍微有一點空間，偶爾吃些NG餐，科技健身是現在最常被用來輔助的複合式療程，尤其肌肉和體態養成都需要持之以恆，鄭黃中宇表示，由英國BTL公司研發的EMBODY核心美力增肌儀器，運用HIFEM專利技術，誘發肌肉產生極限收縮，促進肌肉深層重建，達到增肌效果。

「HIFEM專利技術，涵蓋肌肉範圍大且深層聚焦更能廣泛刺激腹部6-8塊肌肉，也適用臀部肌肉，其強度夠、總收縮次數適度就好，不過要注意坊間有些號稱可以刺激3-5萬下的儀器，可能代表強度不夠所以才需要大量次數，進而造成反效果讓肌肉疲勞。」

▲鄭黃中宇醫師指出，消費者在選擇體雕療程時，可先查詢該診所是否有原廠認證或是有無衛福部認證證書，才能確保品質。（甯寓美學提供）

鄭黃中宇醫師指出，一般歐美製造的設備在穩定性和效能上普遍還是優於韓國機，但有些增肌儀雖號稱歐美國家出產，但其實機心卻來自韓國技術，「市面上所有增肌儀我們幾乎都試用過一輪，但效果、技術與安全性最好最穩定的就是英國EMBODY，光核心技術HIFEM高強度聚焦磁能，就有科學認證的文獻數據近15篇以上，且內建的氣冷系統可以預防機器過熱避免燙傷皮膚，同時能增肌美力又安心。」