先天腿部肌肉發達


亞洲人因肌肉形態及作息的關係，小腿較歐美人士來得粗壯。亞洲女性上半身身材纖細，下半身卻常常出現一雙粗壯或是肌肉發達的蘿蔔腿，腿型的不理想是女性們心中的痛！


盧榮祥醫師表示，亞州女性的小腿粗，多半是肌肉發達的類型；而造就小腿肌肉肥大的原因有很多，部份是先天遺傳，部份是後天訓練造成的。先天遺傳較多的問題是腿型，臨床上遇過姐妹、母女同時因小腿外側肌肉線條凸出問題來求診的狀況；而後天造成的肌肉問題，會因為施力及使用方式不同，造成大小腳及肌肉不協調，如運動員，肌肉結構經由訓練較變為粗壯與紮實！


美腿指數大於0.8，流行馬靴貼身褲難上身


所謂美腿指數是以最粗小腿圍除以膝蓋至腳底板長度所得的數值， 一般較被接受為0.7~0.8，數值越大，蘿蔔腿的情況就越嚴重，盧榮祥醫師表示，今年冬季流行五顏六色的內搭褲與馬靴，如果小腿比例不佳，反而容易因這樣的穿著使得小腿肥大的缺點更加凸顯，造成反效果不說，如果引起路人側目那可真是糗大了。


微創電波射頻 打造奧莉薇黃金小腿比例


奧莉薇小腿微雕術是利用交流電刺激電子摩擦產生熱能，破壞小腿肌肉使組織凝結，讓肌肉體積圓滑的減量，肌肉體積就會減少。這種電磁波在阻抗系數高的區域(如皮膚)，電磁波無法流動，不會造成皮膚傷害，至於在肌肉裡面(阻抗系數較低)，電磁波就運動無阻，能達到微量破壞肌肉卻不會傷害皮膚的功效。奧莉薇小腿微雕術自問世以來，深受許多上班族喜愛，術後可以照常生活，甚至從事激烈運動，完全不用擔心施力點會轉向，而增加到小腿其他部位肌肉的負荷量。

奧莉薇小腿微雕手術後，恢復期間要如何護理？


(1) 術後抬高小腿，高於心臟，立即冰敷約1~2小時。
(2) 術後立即穿上彈性襪（360丹尼）加壓，彈性襪穿3個月每天約穿8小時，白天穿即可，不可以穿著睡覺。
(3) 腫脹的感覺一般會持續約7天，建議術後前7天多冰敷消腫每次15－20分，次數不限。
(4) 術後避免激烈運動約1~2個月。
(5) 定期回診：術後一週內回診，按時服用醫師指示藥物。術後一個月回診，指導正確按摩方法及腿部保養技巧。


打破小腿圍的迷思

有幾個迷思，要請讀者注意：
1. 小腿圍不是固定數值的，人體會有水腫問題，各部位都有，因為小腿是身體最末端，坐立都受地心引力影響，最甚有時會有0.5~2.0公分的差距。有些讀者會隨著小腿圍的「消」與「脹」，跟股票族一樣心情起伏，其實是沒有必要的。
2. 腿圍可以作為參考，但不要「執著」，因為量測時的「誤差值」根本無法避免，可能原因如下：
(1) 每次量測的時候，不見得都能與小腿軸線呈90度，角度不同，量測的結果就不同。
(2) 量的人不同，結果也會不同，尤其是自己量的，會隨著姿勢的改變而產生誤差。
(3) 每天量的時間不同，早上到夜晚腿圍會有變化，長時間運動前後的腿圍也會改變。